学慧网举行营养师配餐实战工作坊,全程实用干货

10月26日,由学慧网出品的营养师配餐·实战工作坊正式上线,本次课程主要针对一日三餐怎么吃,才能吃得健康?日常饮食如何搭配,才能营养均衡?

学慧网希望通过实战工作坊帮助学员拥有懂得如何科学配餐的终身实用技能,让自己、家人、朋友都能吃得健康、吃得营养。

国家一级公共营养师 手把手教学

学慧网张光成营养师,是国家一级公共营养师、中国注册营养技师、北京营养师俱乐部讲师....已有 10 多年的营养学学习及应用经验。

本次工作坊分为五节课,从五个方向发出,《配餐六大原则,让你多活十年的营养健康宝典》、《谷薯类、蔬菜、肉类等八类食物各自的营养价值》、《怎样辨识自己、辨识他人的体质,“对症下药”》、《一些常见食物的营养及搭配》、《案例实操——肥胖人群、孕妇、乳母、幼儿、学龄前儿童五类人群怎样吃》,课程针对不同人群容易碰到的营养问题,让学员在日常生活中,在营养配餐方面拥有实操经验。

*次直播,在《改善健康的六大黄金法则》课程中,张老师为大家详细地讲解了 “膳食六条”—— 配餐的基础。食物多样可以让我们的营养更均衡、营养互补,以及协同作用。张老师特别强调:每天吃 12 种以上的食物,每周吃 25 种以上 的食物才能叫食物多样。

在之后的课程中,张老师通过分析各类食物的特质及营养,让学员更好地了解日常生活中,各类食物的属性和比重。通过《九种体质辨识》让学员能够认清自我体质,再有针对性地进行养生、调节。《 营养配餐与食物交换份 》与每个学员的生活息息相关。这也是学慧网开课的初衷,希望通过轻课程结合实践的方式,赋能给学员实用、易学的知识干货、实用技能,帮助大家吃得更好、更健康。

除了每天的直播课程,学慧网还设立“营养配餐实战工作坊”交流群,学员每天把自己的午餐拍照,发到群里。张老师从营养学的专业角度出发,点评每位学员午餐的营养搭配,并给出专业建议。让每位学员都能通过实践,更快地在营养学中入门。

五天的课程圆满结束,每位学员都收获满满。学员跟着张老师学配餐、饮食、食疗...... 不仅买菜不再愁,还能把健康的饮食理念传递给家人、朋友。

学慧网第二期营养赋能课程正在筹备中,除了营养健康类赋能课程,学慧网还出品了心理健康课程等其他赋能型轻课程。学慧网希望通过举办大健康领域的实战工作坊,通过实践和干货内容,短期内赋能学员掌握一项生活中的实用技能和知识。

从2014年起步,学慧网一路健康发展,研发新教辅30类,更新原有教辅137类,补充并增加在线题库题目35万题,直播授课共计4万课时,讲师团队授课平均分多年持续>9.83。目前他们正在尝试以更新、更多元的方式持续输出专业课程,以优质的教学,有温度的学习陪伴,让每位学员都能“收获的不止一本证书”。