想要远离痛风，这些痛风的原因需牢记

高尿酸血症目前已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。夏季更是高尿酸血症的高发期，因为夏季很多人夜宵不断，啤酒海鲜摄入量大，而这类食物嘌呤含量高，恰恰是引发高尿酸的主要食物。人体摄入过多含嘌呤量高的食物，就会导致尿酸居高不下，而这是最主要的痛风的原因。

高尿酸血症的定义

正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。

无症状高尿酸在默默“攻击”你的身体

高尿酸是直接的痛风的原因，血尿酸水平越高，得痛风的概率越高，但高尿酸不等于一定会患痛风。高尿酸最直接的伤害是发展为痛风，大多数高尿酸血症者尿酸超标，虽然已经具备了痛风的原因，但是没有出现痛风症状，因此无症状的高尿酸血症很容易让人放松警惕，如果不重视，长期任其维持在高水平状态，很有可能就发展成痛风。

长期高尿酸血症不仅是痛风的原因，还有可能影响心脑血管系统，使高血压、冠心病、糖耐量异常和糖尿病的发病率明显升高。同时痛风反复发作，还会引起肾脏病变，长期任由其慢性发展，终将导致慢性肾功能不全、尿毒症等严重疾病。

预防痛风，以下人群建议定期测尿酸：

年龄超过60岁

肥胖男性、绝经期后的女性

高血压患者

2型糖尿病患者

关节炎、肾功能不好的人

有痛风家族史的人

爱喝酒吃海鲜的人

勤测尿酸 智选EA-11尿酸检测仪

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血尿酸80%来源于人体细胞代谢后的废弃物，20%来源于食物。高尿酸患者坚持规律监测尿酸值，不仅有助于了解自身尿酸情况，还能为就医用药提供依据。在了解痛风的原因后，应同时加强自身饮食管理，日常生活中，建议高尿酸患者管住嘴迈开腿，从饮食和生活上有效预防痛风的发生。