慕思“100天晚安计划”, 为国人睡眠健康带来好梦答案

时光的脚步从不因为任何人停止向前,2022年已不知不觉走到了尾声。回首这一年,我们经历了疫情的反复,经济的起伏,世界陷入一种不确定性中。人们开始重新审视生活,关注健康、在意一日三餐和睡眠质量。

中国睡眠研究会今年发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,近3/4的受访者曾有睡眠困扰,与两年前相比睡眠不足7小时的人群比例增加1/4……疫情不但改变了人们的出行,更影响了人们的作息。与此同时,“良好睡眠有益健康”的观念已深入人心,越来越多的人群主动关注健康睡眠知识,并积极地做出改变。

既然睡眠质量决定了我们的身体健康和生活质量,怎样才能做个好梦?

听见世界冠军的好梦方法

有人说运动有助睡眠,那么世界冠军们的睡眠质量是不是一定很好?你想知道乒乓球世界冠军张继科、中国国家女子网球队队员/WTA巡回赛单打冠军张帅,每天睡前都做些什么准备吗?你想拥有世界冠军一样的睡眠小妙招吗?

2022年9月23日,中国寝具行业领导品牌慕思在其官方平台上,重磅推出一档睡眠关怀类线上音频栏目——“听见好梦答案-100天晚安计划” 。在这档栏目中,张继科、张帅受邀向听众揭秘世界冠军们的好梦方法。栏目每晚九点上线,至2022年12月31日结束,共100期,慕思希望通过100个夜晚的陪伴,帮助大众找到“好梦的答案”。据统计,截至目前,“100天晚安计划”收听量已突破300万。

“100天晚安计划”基于慕思早前出版的《好梦的100个基本——慕思健康睡眠手册》,可以看作是其音频形式的延伸。100期内容围绕睡眠的基本知识、睡眠的十大误解、六根睡眠科学、给不同人群的睡眠建议几大板块展开,在探索好梦的路上可谓业内首创。

该计划不仅涵盖了健康睡眠的相关知识,比如当遇到长期失眠时,应先解决心理问题再考虑科学用药;也包含了一些助眠的小妙招,比如助眠音乐中古典音乐最 受欢迎等。值得强调的是,为了传递慕思“运动+睡眠”的健康生活新理念,栏目中也设置了多个关于运动与睡眠相关的内容,比如会运动的人更会睡觉,运动疼痛睡不着怎么办等等,这些内容既纠正了人们对于健康睡眠的错误认知,又普及了正确的解决方案。

晚安计划与睡眠关怀

自2021年末,慕思与人民日报新媒体共同发起“2022年新年晚安计划”活动,引爆网友好评后,慕思就着力打造“晚安计划”这一核心IP,通过各种方式传达慕思对公众睡眠的关怀。

今年“321世界睡眠日”,慕思点亮四大城市地标,携手众多明星、冠军发起“早睡一小时”活动,传播健康睡眠理念。

今年10月,在“全国加班最 多的城市”——深圳中心地段一栋办公楼中,慕思将床垫搬进电梯内,打造成了办公人群的专属释压空间。这一“电梯事件”再度引发社会的广泛关注和讨论。

不难看出,深耕健康睡眠行业18年的慕思,通过一系列“晚安计划”的实施,努力为公众提供健康睡眠的解决方案。

不仅如此,多年来,慕思还将运动与睡眠两大健康领域相结合,在产品上锐意创新,以“睡眠+运动”的睡眠文化支点推广健康睡眠理念,并与中国女排、谷爱凌、张继科、张帅等运动健将跨界合作,为公众的健康睡眠提供了新的方法和思路。

11月15日,慕思正式官宣成为2022年卡塔尔世界杯比利时国家队中国区合作伙伴,不同于其他赞助商热火朝天的“积极营业”,一句“早点睡吧”成为慕思和球迷沟通的独特开场,这背后也源于这家业内一流寝具公司的一贯理念和自信底气:运动和睡眠相辅相成,只有睡得好才会有更好表现。

以晚安抵心安,重视好梦的治愈力

无论是运动员、世界冠军,还是生活中的每一个普通人,都值得一个好的睡眠和一声温柔的“晚安”。“100天晚安计划”,希望在2022年底,用温柔的声音,实用的睡眠知识,帮每一个奔波忙碌的人们找到好梦,让好梦治愈不安与焦虑,也让好梦开启每一天的新生活。