空腹血糖高的原因和解决办法 看完就不担忧了

前不久，由申顿公益发起的首届“关爱小糖人”爱心公益活动正式在中国启动，本次公益活动旨在通过科普糖尿病及并发症相关知识，让更多人重视自身的健康状况，助力大众做好糖尿病的防与治。基于中国糖尿病患病率高的同时，还存在糖尿病知晓率低、治疗率低、治疗达标率低的问题，今天就来谈谈空腹血糖高的原因和解决办法。

1、生理性原因

近期吃了大量高糖食物或者是在做血糖检测前摄入过量高糖食物、做过剧烈运动，都有可能造成机体脱水，进而导致体内血糖浓度升高，出现空腹血糖高的现象。通常情况下，这种生理性空腹血糖高为一次性现象，调整饮食、适当休息即可得到明显改善，这个时候可以通过二次血糖检测来进一步判断。

2、病理性原因

病理性空腹血糖高的原因和解决办法与生理性不同，即糖尿病患者身体可能没有足够的胰岛素来抵抗激素，破坏身体代谢平衡，导致空腹血糖升高，具体可分为黎明现象与苏木杰现象。

（1）黎明现象

糖尿病患者在夜间血糖控制尚可且平稳，即无低血糖的情况下，于黎明时分（清晨3～9时）由各种激素间不平衡分泌所引起的一种清晨高血糖状态。简单地说，患者夜间的血糖基本在正常水平，但是因为黎明分泌了很多跟胰岛素相拮抗的其他激素，所以导致血糖逐渐升高。

由于黎明现象的影响因人而异，甚至每天都有所不同，所以需要在夜间每1-2小时监测一次静脉或毛细血管血糖（三诺血糖仪医院同款，只需一点点血就能测出血糖），或用持续血糖监测仪监测夜间血糖，根据夜间血糖绘制夜间血糖曲线而作出正确诊断。

一般治疗中，消除患者的精神负担，改善和加深睡眠，合理饮食、运动治疗和选用降糖剂，改善 INS（胰岛素）敏感性等，均有利于黎明现象（DMDP）的控制。

（2）苏木杰现象

苏木杰现象表现为夜间低血糖，早餐前高血糖，简单地说，也就是“低后高”现象。它主要是由于口服降糖药或胰岛素使用过量而导致夜间低血糖反应后，机体为了自身保护，通过负反馈调节机制，使具有升高血糖作用的激素（如胰高糖素、生长激素、皮质醇等）分泌增加，血糖出现反跳性升高。

苏木杰现象是因为低血糖引起的高血糖现象，所以暂时不要考虑加大药量或者是胰岛素的注射量，可以在邻近的几天之内从饮食以及运动方面积极调节，并主动分析引起苏木杰现象的原因并加以克服。

了解空腹血糖高的原因和解决办法后，可以发现最 关键的是定期做好血糖监测管理，平时在家可以使用三诺血糖仪测血糖，不仅可以随时了解自身血糖情况，还可以提前干预，保护自身健康。