营养安全都拿捏！孩子“入园季”小零食少不了它

时逢九月,秋高气爽,小朋友们也迎来了“入园季”。在新学年里,“望子成龙、望女成凤”的家长们,总希望自家娃可以成长快人一步,赢在起跑线上。而如何让孩子变得“更聪明”,也就成了新生代父母尤为关注的话题。有些宝妈在一日三餐上“下足功夫”,创意营养餐五花八门;有些配备各类营养品,给孩子做多维补充;*级宝妈则是“卷”起了零食,让孩子在好吃的零食中,一口一口变“聪明”。接下来让我们跟着*级宝妈的脚步,探寻能补充营养又好吃的零食吧!

Part1:启迪孩子大脑,需要补充什么?

想要孩子更聪明,需要针对性的进行营养补充。据美国儿科学会(AAP)发布声明(2018):儿童脑部发育至关重要的11种营养元素,包括蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、ARA、叶酸、维生素D、维生素B12等,它们在脑发育过程中都发挥着各自不同的作用,如蛋白质在记忆、思考、语言、运动及神经传导方面大有裨益;“脑黄金”DHA,是大脑和视网膜的重要成分,能促进孩子大脑发育及视网膜光感细胞成熟、抑制发炎等。

Part2:哪些食物含有提升脑部发育的营养素?

俗话说缺啥补啥,既然成长期的营养,对孩子的智力发育至关重要,那么,找到高蛋白+高DHA含量的食物是关键!据了解,母乳、配方奶粉、鱼均因含有丰富的高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA等营养素。一般来说,0-3岁的宝宝可以通过母乳或富含优质蛋白、DHA等成分的配方奶粉获取营养,但3岁后孩子面临入园,大部分时间也都待在幼儿园,不一定能按时按量喝奶,“吃鱼补脑”便成了宝妈的*解决方案。

Part3:鱼类补脑谁更强?营养安全都得拿捏

什么鱼更有营养?什么鱼有bug?以下两大“选鱼黄金法则”,快来敲黑板划重点!

一、优选海鱼。

海鱼因活动范围广,鱼肉弹性好,口感鲜美,更重要的是海鱼富含不饱和脂肪酸、DHA、优质蛋白等营养成分,对大脑发育非常有益,可以促进儿童的智力发育,营养价值更高。

二、避开含汞高的鱼。

在深海鱼中长鳍金枪鱼、鲨鱼、剑鱼、马王鲭等都属于含重金属过高鱼类,食用反而会损害的大脑,可优选三文鱼、银鳕鱼、龙利鱼及鳀鱼等。其中,深海鳀鱼被美国食品药品监督管理局 (FDA)誉为最清洁的鱼类之一,在保证营养价值的同时,也成为了宝妈们为孩子准备健康营养食品的安心之选。

Part4:健康又好吃,劲仔深海鳀鱼必须拥有姓名

既然是食物,那孩子爱吃、肯吃才能持续补充营养。既然如此,不妨抓住小朋友爱炫零食的心理,给他们安排上——劲仔深海鳀鱼!毕竟,劲仔可是坚持“全球优选”战略,将营养丰富的鳀鱼作为原料,以优质营养为孩子的脑部发育加码续航。

据悉,每100克劲仔深海鳀鱼中含有高达33克蛋白质,相当于牛奶的10倍;从此以后不用天天逼着孩子喝牛奶,来包劲仔深海鳀鱼也能解决问题。而且,每100g劲仔深海鳀鱼DHA含量≥160mg,孩子只需5.29包,就能满足儿童每日DHA需求;另外劲仔深海鳀鱼还富含维生素A、维生素E、钙、碘、锌、硒等多种对成长有益的元素,能帮助维护身体健康、促进生理功能的正常发挥。

孩子们的新学年生活即将拉开序幕,家长们可以在他们的小书包里放上健康又好吃的零食——劲仔深海鳀鱼,让孩子在每日收获营养的同时,也能收获更多好朋友哦!