资深宝妈告诉你羊奶粉怎么选，如何才能不上火！

炎炎夏日，高温酷暑，不仅让大人感到不适，也让家长们对宝宝的健康格外关注，在选择奶粉时也更加谨慎。不少家长在关心羊奶粉怎么选的同时，也担心夏天喝羊奶粉是否会上火的问题。作为一个使用蓝河绵羊奶粉带大2个小孩的资深宝妈，必须现身说法为羊奶粉在线辟谣。

首先，羊奶粉不上火！不上火！不上火！重要的事情说三遍！《本草纲目》中就明确记载：“羊乳甘温无毒，利肠通便”，而且还含有丰富的烟酸和尼克酸成分，能让宝宝睡得更踏实。对于消化不好、睡眠不好的宝宝来说，喝羊奶有助于润肠通便、补虚助眠。而且羊奶的脂肪颗粒超级小，只有牛奶的三分之一左右，还有更容易被吸收的中链脂肪酸，含量是牛奶的2倍。这意味着羊奶在宝宝肚子里能更快地被消化，不会长时间停留造成“热气”，减少上火的烦恼。

另外，由于大部分人都是酸性体质，所以宝宝容易因为天气燥热而身体失衡。而羊奶是弱碱性的，它能像个小小调节器一样，帮助宝宝调节酸碱平衡，保持身体机能的稳定，进一步降低上火的风险。所以为宝宝选一款好的羊奶粉，可以说是宝妈们的明智之举。那么，羊奶粉怎么选呢？

其实很简单，就两步，一看奶源，二看配方。奶源优先选新西兰、荷兰、澳洲这三大世界公认黄金奶源地的奶源；配方的话，重点看自己的宝宝更需要什么。个人认为，宝宝3岁以前，最重要的就是健康，所以提升宝宝自身的自护力，让他少生病，健健康康的，比什么都重要！

像我两个崽都在喝的这款蓝河绵羊奶粉就是一款非常不错的选择。它不仅添加了足足2800mg的乳铁蛋白，还含有8种HMO，强强联手，给宝宝打造了一个超级强大的自护小盾牌。值得一提的是，这款奶粉的乳铁蛋白含量是所有羊奶粉中最高的，可以说是名副其实的羊奶粉中的顶配！

同时，这款绵羊奶粉每罐还添加了4.2g/100g新一代OPO，在一定程度上能减少宝宝便便不适的情况；还有120亿活性益生菌和3.8g/100g双益生元（FOS+GOS）组合，促进肠道产生大量活性益生菌，有助于缓解宝宝消化不良，协助平衡宝宝肠道微生态；再加上高含量的DHA、ARA、叶黄素等营养元素，能为宝宝提供更全面的营养支持（DHA含量也是羊奶粉中最高的哦）。如果要问我羊奶粉怎么选？我会非常简单、直接地告诉你，不用知道怎么选，蓝河绵羊奶粉你可以闭眼入。

当然，夏天除了选一款好的奶粉以外，还需要注意补水。奶粉作为动物蛋白，在消化的过程中会消耗大量水分，同时夏天天气炎热，宝宝容易出汗，也会造成水分流失。如果体内水分不足，就容易产生口干、眼屎多、小便变黄等“上火”的现象，家长们可以参考下图给宝宝适当补水。

最后，一定要注意奶粉不能冲泡得太过浓稠，我家两个小朋友，每到夏季都会注意补水，奶粉的冲调比例和顺序也是严格做到位的，这两三年喝蓝河绵羊奶粉就从来没有过上火的现象，姐妹们可以放心选择哈～