尿酸高原因知多少？这三个细节很容易被忽略

尿酸是人体里很常见的一种营养物质，正常人血液里尿酸一般比较稳定。尿酸高一般是指出现血液里的尿酸水平高于正常水平。你对尿酸高原因知道多少？日常生活中该如何做好预防？

常见的尿酸高原因有以下3点：

1、摄入太多可能产生尿酸的食物，如动物内脏、海鲜、酒等食物中含有大量可以生成尿酸的物质，所以会造成血尿酸升高；

2、可能是我们身体代谢较快或者其他的一些疾病，如肿瘤导致身体里产生很多额外的尿酸，造成血尿酸水平升高；

3、尿酸的产生是正常的，摄入也是正常的，但是排泄减少，如肾功能不全的尿毒症患者无法排出尿酸，导致血液里的尿酸水平升高。另外，一些外源性的因素也可能影响尿酸的排泄，如利尿药或者其他药物、碳酸饮料可能影响血尿酸往体外排泄，也会造成血尿酸升高。

另外，有3个尿酸高原因细节很容易被忽略，我们接着了解吧。

1.遗传因素

身体内尿酸水平与遗传因素关系密切，人体的细胞是不断衰亡的，而细胞衰亡后，就会产生嘌呤。一部分嘌呤会作为能源物质，被身体消耗，供给身体日常活动；另有一部分嘌呤经过肝脏中酶的作用，变成身体内的尿酸。有些人的遗传基因会导致产生的尿酸偏多，还有些人天生尿酸排泄过慢，还有些人这两者都有。所以这样的体质就很容易出现高尿酸，就比一般人更容易得痛风。

2.生活压力

当人处于高压状态，交感神经就会兴奋，身体各项机能就会处于应急状态，这样会消耗身体内的能量，还会促进嘌呤生成更多的尿酸。另一方面，压力过大还会导致身体功能紊乱，尿酸排泄就会受到影响，所以一般压力大的人更容易尿酸偏高。

3.性格特点

痛风特别爱找急性子的人，有研究表明，很多痛风的人都有一些性格特点，喜欢提出自我主张，喜欢与人争辩，喜欢掌握主导权，喜欢把自己的想法强加给别人等等。这样容易导致精神压力增大而影响正常的生活规律，为痛风埋下伏笔。

为了方便了解自身尿酸水平，建议定期前往医院测尿酸，如果工作比较忙，那么可以购买一台家用尿酸仪自行检测，推荐购买三诺尿酸血糖一体仪器，可以同时测尿酸、血糖。而且三诺尿酸血糖仪测出来的结果和医院基本一样，方便我们随时了解自身尿酸、血糖水平。这么一来，我们的健康管理就更全面了。